NATAÇÃO É SAÚDE

NATAÇÃO PROPICIA MELHORA NO VÍNCULO AFETIVO

PARANÁ, 28/04/2010 16:39
Swim It Up! Clipping, Folha de Londrina
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Kalinka Amorim

Ela traz benefícios à todas as faixas etárias. É boa para o corpo inteiro. Amplia o potencial do organismo como um todo. Relaxa a mente e ativa a memória. Aumenta o vínculo afetivo e melhora a coordenação motora, além de ser uma ótima aliada do estresse. As afirmações sobre a Natação são de Fauzi Burihan, professor de educação física formado pela Universidade Estadual de Londrina (UEL), especialista em ciências fisiológicas e técnico de natação da Associação dos Funcionários Municipais de Londrina (AFML), da Associação Londrinense de Natação (ALN) e da Seleção Londrinense de Natação.

Para ele, a modalidade é um dos esportes mais completos que se tem e pode ser feita por qualquer pessoa, exceto em situações de desaconselhamento médico.

´´A atividade propicia um gasto calórico de até 600 calorias por hora de atividade e estimula o desenvolvimento motor da criança, o condicionamento físico e as relações sociais estabelecendo vínculos emotivos, além de auxiliar na formação de sua personalidade e inteligência´´, afirma o professor.

Por ser praticada na água é um esporte de baixo impacto, que tonifica os músculos, melhora a coordenação motora, os sistemas cardio-respiratório, cardio-vascular e neuro-muscular, relaxa a mente e ativa a memória, melhora a agilidade e a flexibilidade, combate o estresse, entre outros benefícios que só quem a pratica pode identificá-los.

Ele reforça que as relações sociais e os vínculos emotivos são estimulados pela água. ´´Vivemos em meio líquido desde a concepção, até o final da fase fetal. Depois, enquanto bebês somos estimulados pela água através do banho que é um contato e um carinho que aumenta o vínculo afetivo entre pais e filhos´´.

Para Burihan, este vínculo é transferido para a aula de natação através da adaptação ao meio e isso acontece tanto para as crianças como para os adultos. ´´Quando criança, gostamos de brincar na banheira, na bacia, na poça d´água, na chuva, no lago, no rio, no mar e no chuveiro. Adultos também gostam destas coisas, mas devido sua posição social e idade, acabam inibindo suas emoções. No entanto, quando numa aula de natação, se tornam livres e voltam a ser criança, brincando com a água e com os parceiros de aula. Criando um vínculo emotivo que vai além da água´´.

Alergias e doenças respiratórias

A natação, segundo Burihan, é um excelente exercício físico e sua prática traz benefícios para as pessoas alérgicas, em especial para os asmáticos. Entretanto adverte. ´´Não cura a asma e, em algumas condições alérgicas, pode agravar o quadro, como, por exemplo, nas sinusites´´. Mas do ponto de vista fisiológico, melhora o desempenho muscular e ventilatório e por esse motivo é o exercício mais indicado para quem é portador de problemas respiratórios como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPCO). Já a bronquite pode ser curada.

´´Os tipos de bactérias que causam a bronquite aguda incluem o Streptococcus pneumoniae e o Haemophilus influenzae. Estes dois tipos de bactérias são tratados com medicamentos específicos. Mas a bronquite pode ser curada sem medicamentos, adotando-se hábitos saudáveis e esportivos como a natação´´, afirma Burihan.

Estilos

Os estilos para ele, dão um certo charme na natação. ´´Já pensou se todos os praticantes da modalidade nadassem somente o crawl (estilo livre)?´´ Mas afirma. ´´É preciso uma avaliação criteriosa. Muitas crianças que chegam até os professores e nadam com a perna aberta chutando para o lado, são tidas como a nadadora de peito, e cria-se assim um mito que toda crianças tem a pernada aberta e para a lateral tem que ser peitista desde a primeira aula. Com o tempo isso pode trazer dores no joelho pela falta de preparo do profissional escalado para ensiná-lo. Poucos trabalham a correção de estilo´´. E assinala, ´´Se o menino tiver cifose, escoliose e lordose, é o perfeito nadador de costas e será o novo Rogério Romero´´, brinca.

fonte: http://www.swimitup.com.br/noticias.php?id=48633